La editorial deportiva Mc Sports de España, una referencia para el mundo de la capacitación y formación de entrenadores, preparadores físicos, o jugadores de fútbol de habla hispana, acaba de publicar el libro Es aquí, es ahora del salteño y entrenador de fútbol Diego Hernán Pérez, prologado por Fernando Signorini ex entrenador personal de Diego Maradona.
El libro es una propuesta innovadora en fútbol como la de aplicar las técnicas de meditación mindfulness en un equipo desde el rol de entrenador y sus colaboradores de staff técnico. “Mindfulness es atención plena al momento presente. Es estar en expansión de consciencia en el aquí y ahora para atender tanto lo que sucede en nuestro cuerpo y mente como en el entorno”, sintetiza el autor.
Estas técnicas mindfulness se vienen trabajando mucho en otros deportes. Es famoso el caso del entrenador de basquetbol Phill Jackson, quien lo aplicaba en la década del 90 en Chicago Bulls y luego en Lakers. Muchos otros deportistas la adoptaron en forma individual Se puede mencionar a Novak Djokovic, Lewis Hamilton, Simone Biles, Canelo Alvarez, y Patrick Mahomes.
El gran desafío que se propone el autor es hacer el primer programa para fútbol que abarque toda la temporada, desde el proceso de armado del plantel, la pretemporada, los partidos de la competencia integrando el mindfulness como un ingrediente potenciador en cualquier aspecto táctico, técnico, físico de la planificación del entrenador y en cada momento importante del ciclo.
El método requiere una serie de meditaciones y actividades como por ejemplo el mindfulyoga, que es especial para el momento que el preparador físico tiene a sus jugadores tanto en la entrada en calor como en la parte final del entrenamiento en la vuelta a la calma.
Si bien el libro está en todas las librerías de España se puede comprar desde cualquier sitio del mundo por internet.
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